La receta de un experto en longevidad para vivir más años: “Hay alimentos que deberíamos evitar: azúcares refinados, carne procesada, embutido y tocino”

Viernes 13 de Marzo de 2026

Hoy es Viernes 13 de Marzo de 2026 y son las 21:07 - FM Villa Allende -La Radio de la Villa- "El Aire de las Sierras". SI SU AVISO ESTA AQUÍ,..FELICITACIONES PUES..! "El verdadero Poder está en el Servir" "En la aceptación de la diversidad, está la madurez del individuo" "Ama a tu prójimo como a tí mismo" y la Creación tambien es tu Prójimo" "Vayan sin miedo a servir" "no tengan miedo de amar" Papa Francisco."La gracia de Dios es como la lluvia que a todos moja"J.G.Del R.Brochero. "Nunca prives a nadie de su esperanza, puede ser lo único que tenga" M.T.de Calcuta. "Los gobiernos que postergan a la niñez y a la ancianidad, son gobiernos sin futuro" Papa Francisco. “Es algo muy pobre decidir que un niño debe morir para que tú puedas vivir como lo deseas.”

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EL CLIMA EN VILLA ALLENDE

13 de junio de 2024

La receta de un experto en longevidad para vivir más años: “Hay alimentos que deberíamos evitar: azúcares refinados, carne procesada, embutido y tocino”

El doctor Iván Ibáñez es especialista en medicina antiaging y ofrece a ‘Infobae España’ las claves para aumentar nuestra esperanza de vida a través de la nutrición

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Cómo alcanzar un sueño reparador en 3 simples consejos

P: ¿De qué manera puede perjudicar nuestra longevidad no dormir lo suficiente?

R: La falta de sueño crónico está relacionado con un mayor riesgo de enfermedades como la obesidad, diabetes, hipertensión y enfermedades cardíacas, y todas ellas pueden acelerar el envejecimiento. Además, un sueño de calidad contribuye a una mejor función cognitiva, salud mental y a la regeneración de tejidos.