El poderoso té que ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre

19 de julio de 2024

El poderoso té que ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre

Debido a sus compuestos bioactivos, como los polifenoles y catequinas, que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, puede mejorar la sensibilidad a la insulina y a reducirdel riesgo de enfermedades metabólicas

>La La resistencia a la insulina es una condición de salud que incrementa el riesgo de desarrollar diabetes y a menudo pasa desapercibida por la falta de síntomas evidentes. En Estados Unidos, 4 de cada 10 adultos entre 18 y 44 años presentan esta afección sin saberlo. Sin embargo, es posible mejorarla mediante cambios en el estilo de vida, por ejemplo, optando por bebidas sin azúcar.

Uno de los aliados potentes en esta lucha es elSegún Además, se ha observado que el té verde beneficia al microbioma intestinal, lo que podría influir positivamente en la resistencia a la insulina y la salud general. Durante la preparación, es esencial medir bien el tiempo y la temperatura del agua (entre 75 y 85 grados centígrados) para evitar que el té adquiera un sabor amargo.

Para quienes buscan combatir la resistencia a la insulina, adoptar el hábito de consumir té verde podría ser un paso beneficioso. La evidencia científica respalda esta práctica como una opción saludable dentro de un enfoque de estilo de vida equilibrado.

El La canela tiene diversos beneficios para la resistencia a la insulina: