Sábado 14 de Septiembre de 2024

Hoy es Sábado 14 de Septiembre de 2024 y son las 04:26 - FM Villa Allende -La Radio de la Villa- "El Aire de las Sierras". SI SU AVISO ESTA AQUÍ,..FELICITACIONES PUES..! "El verdadero Poder está en el Servir" "En la aceptación de la diversidad, está la madurez del individuo" "Ama a tu prójimo como a tí mismo" y la Creación tambien es tu Prójimo" "Vayan sin miedo a servir" "no tengan miedo de amar" Papa Francisco."La gracia de Dios es como la lluvia que a todos moja"J.G.Del R.Brochero. "Nunca prives a nadie de su esperanza, puede ser lo único que tenga" M.T.de Calcuta. "Los gobiernos que postergan a la niñez y a la ancianidad, son gobiernos sin futuro" Papa Francisco. “Es algo muy pobre decidir que un niño debe morir para que tú puedas vivir como lo deseas.”

EL CLIMA EN VILLA ALLENDE

13 de agosto de 2024

Oro azul: cuál es la fruta que ayuda a retrasar el envejecimiento y mejora la salud cardiovascular

Diferentes estudios revelaron cuáles son los múltiples beneficios que ofrece para el cuerpo

>Los Según diversos Estas sustancias contribuyen a prevenir el daño oxidativo a nivel celular, uno de los principales factores del envejecimiento y de diversas enfermedades crónicas.

Las propiedades antioxidantes de los arándanos juegan un papel crucial en la prevención del envejecimiento celular. Según un análisis realizado por la Clínica Cleveland, estos frutos ayudan a proteger el ADN del daño, un aspecto fundamental para mantener la integridad y función de las células a lo largo del tiempo. Los antioxidantes presentes en los arándanos neutralizan los radicales libres, moléculas inestables que causan daños y promueven el envejecimiento.

Los beneficios cardiovasculares de los arándanos están bien documentados. La Universidad de Harvard ha realizado estudios que indican cómo estos frutos ayudan a proteger el corazón desde distintos frentes. Las antocianinas y otros antioxidantes presentes en los arándanos ayudan a reducir el estrés oxidativo y la inflamación, dos factores clave en el desarrollo de Al consumirse regularmente, los arándanos pueden mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos, disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de infartos y otros problemas cardiovasculares.

Incorporar arándanos en la dieta diaria es más sencillo de lo que parece. Estos frutos son altamente versátiles y se pueden consumir frescos, congelados o secos. Estas son algunas ideas para incluir los arándanos en las comidas cotidianas: