Viernes
14 de Agosto de 2026
13 de junio de 2024
El doctor Iván Ibáñez es especialista en medicina antiaging y ofrece a ‘Infobae España’ las claves para aumentar nuestra esperanza de vida a través de la nutrición
P: ¿De qué manera puede perjudicar nuestra longevidad no dormir lo suficiente?
R: La falta de sueño crónico está relacionado con un mayor riesgo de enfermedades como la obesidad, diabetes, hipertensión y enfermedades cardÃacas, y todas ellas pueden acelerar el envejecimiento. Además, un sueño de calidad contribuye a una mejor función cognitiva, salud mental y a la regeneración de tejidos.